Guia da Celulite: Alimentos

Vai chegando o verão, o biquini se aproxima, e não tem jeito né? #todascorre atrás do prejuizo que a gente causa o ano inteiro no corpo com as junk foods! As academias e clínicas de estética ficam lotadas, mas sempre no final de ano vem aquela correria né? E muita gente acaba não tendo tempo pra se cuidar.

Pensando nisso, fizemos um guia pra você com post de produtinhos que podem ser usados em casa, exercícios e alimentos que ajudam na marvada casca de laranja! hahaha. Assim, a gente não deixa de se cuidar, mesmo já estando na praia né?

O primeiro da série, é o guia de alimentos, porque toda beleza do nosso corpo começa de dentro pra fora. Então não adianta passar milhões de cremes e só comer besteira!
Algas: fonte de iodo, equilibra o trabalho da glândula tireóide, evitando flutuações hormonais.
Arroz integral: rico em fibras, complexo B e minerais (magnésio e cromo), facilita a digestão do açúcar e também o funcionamento do intestino.
Aveia: contém silício, ajuda a reorganizar as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.
Azeite de oliva extra virgem: apresenta uma ação antiinflamatória, combatendo os edemas que celulite traz. Junto com o azeite de linhaça, fica ainda mais potente.
Castanha-do-pará: Contém selênio, que tem ação antioxidante, prevenindo o envelhecimento das células.
Lima-da-pérsia: Limpa o sistema linfático e desintoxica o fígado.
Maçã: Rica em pectina, um tipo de fibra que neutraliza as toxinas do organismo.
Missô (pasta de soja fermentada): Presente na culinária japonesa, o Missô é riquíssimo em probióticos naturais, que auxiliam o intestino, além de ajudar a desintoxicar e desinchar. (perfeito né?)

Beijocas!